AS FIBRAS SÃO EXCELENTES ALIADAS PARA QUEM QUER EMAGRECER!
INGREDIENTES
1 e ½ fatia de manga
¼ de cenoura
½ pêra média
150ml de água
MODO DE PREPARO
Bater tudo no liquidificador, e beber logo após, isso evita a ingestão
sem perdas parciais dos nutrientes!
RENDIMENTO 1 porção CALORIAS 75 kcal
