domingo, 14 de junho de 2015

Receitas de Sucos Para Acabar com os Efeitos da Ressaca




O que ocorre com o organismo quando ingerimos álcool?
O álcool causa diversas reações metabólicas que levam o nosso organismo a um desgaste muito grande, por isso, surgem os efeitos da ressaca. Logo que o álcool começa a circular em nosso sangue, o líquido ingerido vai direto para a bexiga, não havendo absorção, por isso, vamos tantas vezes ao banheiro. Com isso, vão embora na urina muitos sais minerais, como o potássio, importantes para o bom funcionamento de músculos e nervos e a desidratação é outra consequência.

Receitas
Afasta ressaca
Ingredientes:
•1 copo de água de côco (200ml)
•1 fatia de abacaxi picado com casca,
•1 pedaço de gengibre
•1 laranja lima
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e coe. O abacaxi limpa os rins, a água de côco hidrata, o gengibre ameniza enjoos e dor de cabeça e a lima desintoxica o fígado.

Sem Dor
Ingredientes:
•150ml de água,
•100g da polpa de açaí
•1 colher de sopa de quinua em flocos,
•1 pedaço de gengibre
Preparo:
Bater tudo no liquidificador. O açaí ajuda no relaxamento muscular, a quinoa é rica em proteína e minerais e o gengibre tem ação anti-inflamatória.

Limpeza Total
Ingredientes:
•1 cenoura
•2 folhas de couve
•Um pouco de agrião
•1/2 pepino
•1/2 maçã
•1 pedaço de gengibre
Preparo:
Colocar tudo em uma centrífuga de sucos. O suco é rico em clorofila, vitaminas, minerais e antioxidantes.

Exagerei
Ingredientes:
•suco de 1 limão,
•suco de 2 laranjas com bagaço
•1 fatia de melão com sementes
Preparo:
Bater tudo no liquidificador. O limão limpa o organismo, a laranja é antioxidante e laxante e o melão, rico em cálcio, hidrata.

Energia Total
Ingredientes:
•1/2 cenoura descascada
•1 maçã média descascada
•100ml de suco de laranja
•1 talo pequeno de aipo
Preparo:
– Bater tudo no liquidificador, coar e servir. Energiza!

Bom Domingo a Todos!
Simone Fonseca