quarta-feira, 27 de outubro de 2010

SHAKE ANTI-GORDURA


PARA SECAR AQUELAS INIMIGAS INDESEJÁVEIS!


INGREDIENTES

½ colher de sopa de farelo de trigo
3 ameixas pretas sem caroço
½ colher de sopa de aveia
200 ml de iogurte natural desnatado

MODO DE PREPARO

É só bater tudo no liquidificador e servir.

RENDIMENTO 1 porção CALORIAS 85 kcal