PRISÃO DE VENTRE
A prisão de ventre ou intestino preso são definidos quando a pessoa evacua menos de três vezes por semana. A evacuação considerada normal pode ser de 3 vezes por dia a 3vezes por semana, dependendo da pessoa.
Algumas causas da prisão de ventre ou intestino preso:
* Falta de fibras alimentares suficientes na dieta.
* Falta de atividade física, especialmente em idosos.
* Uso de algumas medicações.
* Leite.
* Mudanças na rotina de vida, como gravidez e viagem.
* Abuso de laxantes.
* Ignorar as vontades de evacuar.
* Desidratação.
SUCOS PODEROSOS SOLTAM O INTESTINO E REFRESCAM:
Ingredientes:
- 2 pires de rúcula picada
- 2 laranjas sem sementes -
1/2 copo de água
- 1 colher (sopa) de açúcar
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De preferência, tome sem coar.
CURIOSIDADE:
A rúcula contém poucas calorias e muitas fibras, é uma hortaliça rica em vitaminas A e C, além de ser uma boa fonte o cálcio, ferro, potássio e ômega 3. A laranja contém fibras apresenta propriedades antiinflamatórias e inibe a formação de coágulos no sangue.
Rendimento: 1 copo Calorias: 228 Kcal Fibras: 7,8 g
