VITAMINA C é bom contra gripe?Quem já não ouviu isso? Eu mesma ouço isso a anos e anos...
Porém não existe nenhum estudo que comprove isso...o que já foi comprovado, é que a vitamina C, ajuda nosso organismo contra infecções...portanto um indivíduo que está com imunidade baixa, e fica gripado...consumir alimentos que contenham vitamina C, vai ajudar fortalecer organismo pra que ele fique fortalecido contra a gripe, ou outra infecção que venha ter.
Já um indivíduo com saúde boa, e que tenha no organismo quantidade diária de que ele precise de vitamina C, está "protegido" contra infecções...,agora, mesmo esse indivíduo tendo no organismo as quantidades diárias de vitamina C e consumir além alimentos com teores de vitamina C, na ilusão de que quanto mais consumir, mais vai se proteger contra um resfriado...ENGANE-SE...máximo que ele pode vir a ter é CÁLCULO RENAL...( rs)...
É isso mesmo, cálculo renal...pois os nossos rins trabalham excretando vitamina C, e essa quantidade exagerada de ácido, sim,porque vitamina C ou ácido ascórbico é mesma coisa...tanto que vitamina C vem de alimentos mais ácidos, como laranja, acerola, limão...essa acidez te fará ter um belo de um cálculo renal.
Nosso organismo precisa de uma quantidade diária de vitamina C, o que chega em excesso é excretado...e quem faz esse papel é o rim...
Portanto é MITO dizer que vitamina C é bom pra gripe!
Nosso organismo precisa de tudo com moderação...uma alimentação balanceada é importante!
